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다이어트 일기

03월 24일 (음식 1157kcal, 운동 402kcal)

다신등급

미르샥시

  • 2016.03.24 05:45
  • 49
  • 0
아침식사 : 185kcal (15.99%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) 143kcal
CLA (1회분, 4g) 15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
점심식사 : 454kcal (39.24%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) 143kcal
CLA (1회분, 4g) 15kcal
[DHC] DHC멀티비타민 (1정, 1g) 5kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
찐고구마 (1개, 200g) 256kcal
저녁식사 : 260kcal (22.47%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) 143kcal
CLA (1회분, 4g) 15kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
간식 : 258kcal (22.30%)
닭살야채볶음 (1소접시, 183g) 165kcal
콜라비 (1회분, 200g) 54kcal
콩 (1회분, 10g) 39kcal
운동 : 402kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
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