다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잠이 안와요 ....
Ha_J
- 2016.03.24 04:33
- 84
- 3
밤에 잠을 잘 못들어요 ㅠㅠ
운동 처음 시작할땐 쓰러지듯이 잤는데요
이제 적응이 된건지
운동을 땀 뻘뻘 흘릴정도로 해도 밤만되면 눈이 도랑또랑합니다.
게다가 전 커피도 안마시는데........
매번 늦게 자고 늦게 일어나니
이 습관부터 고쳐야 할거같은데 ㅠㅜ
뭐부터 고쳐야 할지 막막합니다....
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자려고하시지마시구 그시간을즐기세요
재미있는티비같은거틀어놓고보시다 잠이오면주무시고 누워서멍한상태로할수있는것들을해보세요
저는느슨한수면양말이도움이좀됬는데
화이팅요
화이팅
저두요.... ㅠㅠ