다이어트 일기
03월 23일 (음식 869kcal, 운동 120kcal)
내가바라는모습
- 2016.03.23 12:25
- 60
- 0
아침식사 : 264kcal (30.38%)
| 사과 (3회분, 300g) | 171kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 302kcal (34.75%)
| 로만밀 식빵 (1개, 40g) | 106kcal |
| 구운달걀 (1개, 20g) | 30kcal |
| 참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
저녁식사 : 247kcal (28.42%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 미숫가루 (1인분, 20g) | 70kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 56kcal (6.44%)
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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