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운동방법 여쭐게요!!

다신등급

dp7607
  • 2015.01.14 22:01
  • 187
  • 1

주로 유산소위주로해야하나요?
근력위주로해야하나요??

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    00ll 2015.01.14 22:15

    저는 둘다 매일 하고 있어요! 유산소는 매일 하고 근력은 하루는 전신&상체 다음날은 전신&하체 번갈아가면서 하고있습니다

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