자유게시판
다이어트식단 힘들어요 ㅠㅠ
Heelh
- 2014.07.14 20:15
- 212
- 4
다른분들처럼 다이어트식단을 만들어먹어보고싶은데 결국 귀찮아서 집에있는거 아무거나로 떼우게되네요...
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갠적우로 간식이랑 외식만안해도 특별히 다욧식 안해도 살이 빠지더라구요
외식해도 한식
삶은 달걀과 두부, 견과류, 과일, 야채...쉽게 할 수 있는 걸루 먼저 스타트하세요.
감자,고구마삶았서 먹으면 좋아요
저도 그래요ㅠㅠ