다이어트 일기
03월 23일 (음식 1227kcal, 운동 540kcal)
day0521
- 2016.03.23 09:05
- 74
- 2
아침식사 : 114kcal (9.29%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 210kcal (17.11%)
첫 식사 사진을 올리네요 ㅎㅎㅎ
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
저녁식사 : 683kcal (55.66%)
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
간식 : 220kcal (17.93%)
| 공차 자몽 그린티 에이드 (1회분, 500g) | 100kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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Rachelb 일주일에 한두번먹어요 ㅠㅠ 그래서 다른날 좀 빡세게 하려구해요 ㅎㅎ 오늘도.. 먹구왓죠...
우와 식욕 어떻게 참으세요?ㅠㅠ