다이어트 일기
15일째
Candice
- 2015.01.14 03:16
- 386
- 8
아침: 사과반쪽 닭가슴살카레 오미자
점심 : 감두쪽 커피 감자작은거 한개
저녁: 삶은계란2개 요거트 귤2개
간식: 땅콩 3개 아몬드 3개 호두1개
운동 : 사이클 200칼로리 ,마일리사이러스다리 ,빅토리아시크릿다리2회 ,훌라후프,카디오전신 2회
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이정도 드시구 버티시는게 대단하네요...
마이쩡 계속저렇게 먹다보니까 이젠 괜찮아졌어요 ~~~
이렇게 먹으면 안쓰러지나여...? 전 처음 멋모르고 식단다욧했다가 출근길에 쓰러질뻔했어서... 무조건 1200-1400칼로리는 먹자인데..
00ll 아직 2키로밖에감량을못했어요
우와!몇키로 감량 하셨나요?.
식단조절완전잘하시네요..부럽!
우와..
대단하세요…