자유게시판
운동후 마시는 물
cattai
- 2015.01.14 02:21
- 216
- 0
글늘 읽다가 댓글을 봤는데...운동 후에 마시는 물은 수분유지에도 좋고 근육에도 도움을 준다네요...목마른거 참아가며 운동하지마세요^^
운동 중간중간 마셔도되고 끝나고 마셔도 된대요.
안마시는건 운동선수들이나 시합전 체중관리 때문에 그런거라네요ㅡ 더이상 이런 말에 속지말고 하루 2리터 마셔줍시다^^
다들 오늘도 나이스바디되세요~♥
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