다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트정체기ㅜㅜ
뎨인
- 2015.01.13 21:14
- 272
- 2
2주동안 3키로 정도가빠져서 열심히운동중이였는데 요새 57.3~56.9 이렇게간당간당하더니 정체기가왔는지 안빠지네요..운동도열심히했는데 정체기란걸안순간운동의지도없어지구...
게다가 황금기라 많이빠질줄알았는데 변비인지 변비까지와서 미치겠네요ㅜㅜ
정체기를 극복할수있는 방법이나 팁좀요ㅜㅜㅜㅜ
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맞아요 정체기.. 그럴땐 체중계를 의식적으로 며칠 안보는건 어떨까요??고비를 넘기시면 금방 십의자리수도 바뀌실거에요 ㅎㅎ
저도 정체기 인데요ㅠㅜ 그래도 다른 분들 보시면 계속 운동하시니까 정체기 지나가던데 극복해보아요!!