다이어트 일기
03월 22일 (음식 1123kcal, 운동 300kcal)
사랑해솔
- 2016.03.22 12:27
- 95
- 0
점심식사 : 704kcal (62.69%)
| 쇠고기등심 (1회, 300g) | 654kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) | 39kcal |
저녁식사 : 326kcal (29.03%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
| 옥돔 (1회분, 30g) | 33kcal |
| 무된장국 (1대접, 93g) | 54kcal |
간식 : 93kcal (8.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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