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아아진짜요?? 충고감사합니다!! 그나마 점심이 낙일 것 같네요..
우와....운동 완전 많이 하셨네요! 근육안뭉치셨을지...저는 하루 200칼로리도 처음에는 너무힘들어서 차차 늘려서 지금 400칼로리씩 운동하는데 ..ㅎㅎ g1수치같은거 알아보셔서 식단 짜는것도 중요할거 같아요!ㅎㅎ 같은 열량이라도 튀김과 과일은 흡수율(이라고 해야하나?)이 다르거든요 ㅎㅎ 아 그리고 다신에 나와있지만 점심을 제일 많이 드셔야해요!ㅎㅎㅎ