다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜잘안빠지고 먹으면찔까용.. 우엉차 1리터이상마시는데
ㅇㅈㅇㅅㅃㅈ
- 2015.01.12 20:43
- 264
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ㅜㅠ고민이네용제가뱃살ㅇㅣ랑허벅지살빼얗하는데 하체운동5일째랑 버피 1일째에요
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그리고 상체부터 빠지니까 뱃살이나 특히 허벅지 살 빼시려면 한참 운동 해야할거예요
살을 빼시려면 적어도 40분 이상 운동을 하셔야 해요 제가 듣기로는 40분 후 부터 지방이 연소된다고 하네요 저 운동 17일 짼데 몸무게는 0.5kg정도 빠졌는데 정작 어께나 등을 만져보면 확실히 달라져 있어요 운동을 하면 처음에는 체지방만 빠지거든요ㅎㅎ 그리고 그 다음 근육량이 주니까 그래야 몸무게가 많이 주니까 운동 열심히 하셔야 해요~^^우리모두 홧팅!
물 무게일꺼예요 아마ㅡ 아침에 화장실갓다가 몸무게재보세요ㅡ 그게확실한몸무게니까요ㅡ
하얀방웅 우엉차가 왜요? 다욧에 좋다고 들었는데 아닌가요?