다이어트 일기
03월 21일 (음식 765kcal, 운동 226kcal)
Llisa
- 2016.03.21 18:36
- 73
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점심식사 : 194kcal (25.36%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 45kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
저녁식사 : 560kcal (73.20%)
| 불고기덮밥 (1인분, 420g) | 470kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
간식 : 11kcal (1.44%)
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
운동 : 226kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 165kcal |
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