다이어트 일기
03월 21일 (음식 404kcal, 운동 19kcal)
서계
- 2016.03.21 11:45
- 101
- 0
점심식사 : 404kcal (100.00%)
| [샤니] 화이트 식빵 (1회분, 65g) | 250kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 페퍼민트차 (1잔, 150ml) | 2kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 청포도 (1회분, 10g) | 4kcal |
| [오뚜기] 후루츠쨈 (1작은술, 10g) | 25kcal |
| 누텔라 nutella (1/2큰술, 9g) | 50kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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