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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1371kcal, 운동 40kcal)

다신등급

석명마눌님
  • 2016.03.21 10:37
  • 27
  • 0
아침식사 : 372kcal (27.13%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
점심식사 : 650kcal (47.41%)
컵라면 큰것 (1인분, 86g) 327kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
숙주나물 (1/4소접시, 19g) 3kcal
저녁식사 : 349kcal (25.46%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
파김치 (1/4인분, 12g) 7kcal
깻잎 (1/4회분, 25g) 7kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g) 22kcal
운동 : 40kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
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