다이어트 식단
아침은가볍게~~^^
먹은것에책임지자!
- 2016.03.21 09:25
- 329
- 3
일주일에하루!!~일욜은...다이어트식단은좀쉬고~먹고싶은것먹자했지만,넘먹었네요ㅠㅠ
다시월욜!!~맘을다시금잡고아침은가볍게"요거트볼"로해결했어요~과일(바나나,사과조금),견과류(아몬드4알,호두1알),저지방요플레(65kcal)..위에치아씨드솔솔~
200칼로리정도될것같네요~
가벼운아침^^~다들홧팅해요!!
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다들 주말은 그러시는군요ㅎㅎ 전 낮에 먹방하고 저녁까지 소화시키고 잤더니 아침에 허기져서ㅋ 마니먹었지만
월욜아침은 건강식이죠^^
ㅋㅋ 네~~시작을말았어야했어요~
다시금홧팅하자구요 ^^
저도 일요일은 정줄 놓고 먹어요ㅠ 어제는 회덮밥, 치킨, 피자, 맥주 폭풍흡입 했네요. 오늘부터 다시 타이트하게 해봐요~ 화이팅!