자유게시판
L자 다리운동
클스클스
- 2014.07.14 11:23
- 297
- 3
자기 전에 15분씩 하는데 확실히 다리 붓기 빠지고 좋아요
허벅지 뒤쪽도 땡기고 뭔가 전반적으로 하체운동되고 복근도 은근 땡겨요
꾸준히 해야겠어요
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아.....발바닥을저렇게해야하는거였네요ㅠㅠㅠ
벽에안대고하시나요??
저도자기전에 다리 텅 올려놓고 빈등빈둥ㅋㅋㅋ