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하체살 유산소운동만 꾸준히 해도 살빠지나요...ㅜㅜ

다신등급

낑뀽
  • 2015.01.11 11:34
  • 880
  • 9

하체살 유산소운동만 꾸준히 해도 살빠지나요...ㅜㅜ

엉살옆에 여기 허벅지 ....ㅜㅜㅜ
하루에 줄넘기 1500개 꾸준히하면
두달정도면 변화가있을까요...ㅠㅠ
근력운동해봤는데 너무힘들어요 ㅠㅠㅠ

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    v그날까지v 2015.01.21 08:20

    저도 하빈데ㅠ 다리 날씬해져 보는게 소원이네요ㅠ

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    isooy8 2015.01.17 17:37

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    조화 2015.01.15 13:21

    근력운동도 같이 해야지 요요 안와요!

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  • 초보
    fat8309 2015.01.13 00:03

    운동 더 하세요

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  • 초보
    프레 2015.01.12 19:36

    근육이 생긴다고 근력 운동을 하지않으면 다이어트할때 요요가일어나요ㅠ
    그래서 저도 유산소ㆍ근력 같이 하는중

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  • 정석
    낑뀽 2015.01.11 23:24

    자연미인 스쿼트....ㅜㅜㅜㅜㅜ넘힘ㄱ들!! 홧팅요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    낑뀽 2015.01.11 23:24

    엘오브이 ㅜㅜ그러길바라며 ㅜㅜㅠ

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  • 초보
    자연미인 2015.01.11 14:50

    변화있을텐데 먹을거 탄단지 비율 잘 맞추시구요, 스쿼트 해주세요! 다리 모양 이쁘고 탄탄하게 잡혀요! 힙업도 되어서 다리도 길어보이구요!

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  • 정석
    yk0907 2015.01.11 12:21

    변화있은꺼에요

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캐나다에요!

2015.01.11 조회수 : 246
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