다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 적은 음식에 뭐가있어요?
Candice
- 2015.01.11 10:37
- 457
- 6
탄수화물섭취가많은것같아서 양을 줄이려고하는데 어떤음식이 좋은지 모르겠네요...
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모기님 이번에 카레를 햇는데 이거보고 감자는 안넣엇어요 ㅎ
자연미인 채소.. 열심히 먹어야죠!!
슈바이천 오징어는 단백질인가요?
밀가루.쌀.설탕 이런거 다 탄수화물 이에요... 저는 탄수화물 줄이는 시기에는 닭가슴살이랑 채소종류로 많이 먹는데, 할만해요!
카레를 만들때도 감자를 안 넣고요. 밥량만 반으로 줄여도 많이 줄이실 거에요. 물론 샌드위치 이런것도 탄수화물 많습니다.
닭가슴살 오징어