다이어트 일기
03월 20일 (음식 2931kcal)
hanyena
- 2016.03.20 23:13
- 66
- 0
아침식사 : 803kcal (27.40%)
아침에 오뎅국과생선,김치찌게와 쌀밥을 먹었다.
| 김치국물 (1회분, 100g) | 9kcal |
| 오뎅 (3소접시, 150g) | 210kcal |
| 고등어 (1회분, 100g) | 271kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
점심식사 : 555kcal (18.94%)
간단하게 짜파게티를 먹었다
| [농심] 짜파게티 큰사발 (1회분, 123g) | 555kcal |
저녁식사 : 1,071kcal (36.54%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 502kcal (17.13%)
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) | 232kcal |
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
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