다이어트 일기
다이어트 시작한지 1주일!
47잼
- 2014.07.14 10:30
- 268
- 4
다이어트 시작한지 오늘로 딱 1주일 됐는데 5키로나 빠졌네요ㅠㅠ
아무래도 먹어서 찐 살은 양을 줄이니 금방 빠지나봐요ㅠㅠ
급하게 운동시작햇더니 온몸이 쑤시고 말도아니에요ㅠㅠ
힘냅시다~
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주말엔 한강근처라 많이걸엇아요 한 3시간? 빠르게아니라 그냥 느긋느긋~
아침엔 과일갈아서 마시구 점심은 일반식 저녁은 샐러드같은 야채 위주로 먹었어요! 운동은 태보랑 싸이클 런닝 자전거 근력 바디펌프 이렇게 햇네요ㅎㅎ~
어떻게하셧어요?ㅠㅠㅠ
5키로...대박