30일 밀가루 끊기
●30일 밀가루 끊기 _ 도전 15일☆
루얀
1
- 2015.01.10 22:54
- 189
- 1
■식단
1. 아침
역시나 바나나로 시작!!~
2. 점심
밥이랑~ 육개장이랑~
멸치조림, 마늘장아찌ㅎㅎ
육개장은 적개 담았는데도 반은 남긴듯ㅎㅎ
국물은 거의 남겼고,
멸치도 반은 남겼다ㅎㅎ
3. 저녁
삶은 계란으로 마무리ㅎㅎ
4. 간식
아메리카노 한잔♡
■운동
오늘 아침에 달려주고
점심때 애기 낮잠 자는 시간에 걸어주고~
저녁엔 달리기ㅎㅎ
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다나이가많으시다..그(2015.1.10.점심♥)☜이거어떻게하엿나요??