다이어트 일기
03월 20일 (음식 1582kcal, 운동 110kcal)
철독수리
- 2016.03.20 08:45
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아침식사 : 368kcal (23.26%)
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 210kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 115kcal |
점심식사 : 812kcal (51.33%)
| [농심] 신라면컵 (1개, 65g) | 490kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 140g) | 222kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 100kcal |
저녁식사 : 402kcal (25.41%)
| 짜장밥 (1인분, 100g) | 155kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 잡채 (1인분, 60g) | 100kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 50g) | 58kcal |
운동 : 110kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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