다이어트 일기
오늘부터 중량을 ....
일체의 비밀
- 2015.01.10 07:59
- 162
- 6
다이어트시작한지 55일째... 76에서 시작해서 지금 66.6이다 이제껏 눈대중으로 중량을 정해서 먹었는데 정확하게 해야겠어서 전자저울하나 마련한 기념으로 올립니다
오징어데친것 60g 사과 117g 액티비아135g 요래서 아침 217칼로리를 섭취하고 출발합니다
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도도풍 너무 많이 나갔으니까요~~~^^ 도도풍님도 화이팅하세요
슈바이천 오징어가 너무 맛있어요 쫀득쫀득한 식감을 좋아해서 닭가슴살대신에 단백질을 섭취합니다
코노0929 네 그래서 저도 하나 장만했습니다 조금 더 음식을 준비하거나 먹을때 긴장이 되네요~~
눈대중으로 하니까 정확하지도 않고 .. 사과하나에 100그람인줄 알았는디 300그람 넘어가더라구요.. ㅡㅡ 전자저울 필요함..
오징어 맛있겠어요~~~^^!!!
와 10키로!대박이에요! 앞으로도쭉화이팅^^