다이어트 일기
03월 18일 (음식 671kcal, 운동 1632kcal)
칭찬해
- 2016.03.20 00:06
- 44
- 0
아침식사 : 181kcal (26.97%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 460kcal (68.55%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
간식 : 30kcal (4.47%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
운동 : 1,632kcal
| 공부 (480분) | 1,440kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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