다이어트 일기
03월 19일 (음식 1057kcal)
주딩이
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- 2016.03.19 21:19
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아침식사 : 239kcal (22.61%)
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 575kcal (54.40%)
찌개는 두부만건져서먹었어요~~♡
| 두부찌개 (1인분) | 369kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) | 105kcal |
저녁식사 : 231kcal (21.85%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 콜라비 (1회분, 400g) | 108kcal |
간식 : 12kcal (1.14%)
| 아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
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