다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 레시피 추천해주세요!!
gkdus12ehfcn
- 2016.03.19 20:18
- 148
- 7
아침에 시간이 없어서 밥 먹을 시산도 없는데 간단한 레시피 좀 ㄹ알려세요
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170/50♡ 감사합니댜!
전 고3인데 학생들은 아침에 탄수화물 섭취하는게 정말 중요해요! 오전에 공부해야하잖아요ㅎㅎ 사과1개랑 호밀빵 1/2조각 정도 드시면 좋을 것 같아요 그럼 칼로리도 낮고 탄수화물 섭취도 됩니다~
다진아 아!! 감사합니다~
사과주스가 변비랑 피부도 좋아지니 아침에 먹음 좋아요
우유 안마셔도 되요. 저같은경우는 바나나나 사과 쥬스 해먹거든요 !
다진아 우유를 못 마시면 어떻하죠??
아침에 우유 또는 바나나와같이 간단한 음식 드시고 점심엔 학생이니 급식먹으세요 저녘엔 밥 또는 가벼운 음식 먹으시구요 7시넘어서 안먹는게 좋아요