자유게시판
처음으로 800칼로리 넘게 먹었다 ㅋㅋㅋ
잉여로운생활
- 2015.01.09 17:42
- 292
- 4
펑균적으로 600칼로리 먹었지만 닭발의 유혹을 못이기고 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동 많이 했으니까 괜찮겠죠?ㅋㅋ
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우짜그라노 저 같은 경우는 한 45분 빡세게 해요 ㅎㅎ 부트캠프 영상 다신에 있는데 30분에 400칼로리가 소비되거든요 ㅎㅎ 그거 하고 또 다른 운동 더 하고 그렇게 하니까 이정도 나가더라구요 ㅎㅎ
무슨운동 몇시간하면 저 소비가 가능하죠??
운동진짜많이하셨네요
하루정도는괜찮죠ㅎㅎㅎ앞으로도
힘드시겠지만열심히해서목표이룹시다