다이어트 일기
03월 19일 (음식 1958kcal, 운동 582kcal)
하늘이예쁘다
- 2016.03.19 13:28
- 84
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점심식사 : 824kcal (42.08%)
| 유부초밥 (3개, 15g) | 90kcal |
| 삼겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 사이다 (1/2컵, 100ml) | 40kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 1,131kcal (57.76%)
갬네 아버지께서ㅜㅜ 사주심
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
간식 : 3kcal (0.15%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 582kcal
| 산책 걷기 (90분) | 342kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 240kcal |
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