다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말에는 무슨운동을하시나요?
자색옥수수
- 2015.01.09 13:14
- 281
- 10
평일에는 스피닝두타임하고 근력운동프로그램 한타임뛰면 1800칼로리가 시간가는줄모르게 소모되는데요 주말에는 어떤운동을해야 1600칼로리를 소모할수있나요? 집에는 운동기구하나없고 넓은공간도 없는데말이죠...흠..
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등산 강추입니다. . 요즘은 추워서. .
전 실내싸이클을 타긴하는데 대부분 스트레칭이랑 요가랑 윗몸일으키기정도해요ㅎ
오 등산 좋은생각이네요 왜 미처 생각지 못했을까^^ 전 주말에 실내사이클 타요
운동량 어마어마하시네요 ~~^^
전.승마기계타요.
꼬꼬뿅뿅 등산은생각못했었는데 살도빼고 경치도보고 일석이조네요ㅎ
뿌븅이 그죠ㅠㅠㅠ쉬면 살도뿔고 몸도 둔해질거같아서ㅠㅠ
모모지지아아 우와 등산칼로리소모도 많이되고좋네요!
전주말에등산유!!ㅎㅎ 한가지운동으로 칼로리뽜봥ㅋㅋ
저도 그것때문에 고민이에요. 평일의 운동량을 주말에 채우기가 너무 힘든데...ㅠㅠ 쉬자니 다시 찔것같고...ㅠㅠ
등산