다이어트 일기
03월 18일 (음식 935kcal, 운동 120kcal)
사이즈줄이자
- 2016.03.18 20:48
- 145
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아침식사 : 390kcal (41.71%)
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 미숫가루 (1.5인분, 375g) | 210kcal |
점심식사 : 70kcal (7.49%)
| 팥시루떡 (1/2회분) | 70kcal |
저녁식사 : 368kcal (39.36%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘쫑볶음 (3/4소접시, 64g) | 51kcal |
| 돼지갈비양념 (1/4인분) | 34kcal |
| 구은마늘 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
간식 : 107kcal (11.44%)
| 추억의맛쫀드기 (1회분, 30g) | 107kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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