다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 후에 허벅지요..
hieung
- 2014.07.14 00:28
- 288
- 5
처음에 스쿼트 할때는 앞허벅지가 아프더니 지금은 뒷허벅지 근육이 무릎 구부릴때마다 터질듯이 아파요 ㅜ.ㅜ 원래 뒷허벅지도 이렇게아픈가요?? 너무아파서 스쿼트를 많이 못하겠어요 ㅠㅠ
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다음은 둔근이 그다음은 하체 전체가 몇일 기어다닙니다^^
비타정민:-) 조금씩 약하게해서 근육을 좀 풀어줘야겠어여 ㅜㅜ
미스Lucky 스쿼트 열심히 해보아요 ㅎㅎ
네 저도 스쿼트할 때 뒷허벅지가 엄청 아팠는데 그냥 참고 했더니 괜찮아졌어요!
오~ 저는 아직 앞허벅지만 아픈데 근육마다 각자 시기가 있나보네요!!! 저도 빨리 다른 부위도 자극되길!!!