다이어트 일기
03월 18일 (음식 1031kcal, 운동 88kcal)
Llisa
- 2016.03.18 14:03
- 54
- 0
점심식사 : 191kcal (18.53%)
| 시금치나물 (1소접시, 46g) | 28kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 10g) | 5kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 680kcal (65.96%)
| 쌀밥 (0인분, 168g) | 250kcal |
| [놀부] 김치부대찌게 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 자몽에이슬 (0.33병) | 57kcal |
| 제육볶음 (1인분, 180g) | 334kcal |
간식 : 160kcal (15.52%)
| 방울토마토 (1개, 50g) | 8kcal |
| 딸기 (1개, 10g) | 2kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) | 150kcal |
운동 : 88kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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