마이옵티멀 다이어트
10월8일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.10.08 10:10
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(공체 63.2kg)
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
오전간식: 쌀 슈크림빵1개
점심식사: 산채비빔밥1인분, 아메리카노1잔
오후간식: 아이스 카페라떼1잔
저녁식사: 제육덮밥1인분, 디카페인 아메리카노1잔, 땅콩버터3스푼
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