10월6일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
(공체 63.7kg) 결혼식, 신랑 지인 만나서 뷔페가고. 망! 다시 빼면 돼. 힘내자!
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노1잔
오전간식: 아이스 카페라떼1잔, 아메리카노1잔, 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통
점심식사: 마제우동1인분, 더위사냥 커피1개, 아메리카노1잔
저녁식사: 치즈 닭갈비1인분, 계란찜5스푼, 제로콜라 라지1잔(오늘 운동)걷기 6088보
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10월 06일( 운동 440kcal)
맛있네요 간편하고 재구매 할 예정입니
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