다이어트 식단
08월 31일( 점심식사 1025kcal)
카@mayte1974
- 2026.08.31 13:58
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점심 1025kcal 13:53
탄수화물(48.2%) 139.88 / 290g
단백질(77.4%) 41.01 / 53g
지방(80.1%) 35.24/ 44g
| 마른오징어 (3회, 12g) | 36kcal |
| 열무김치 (2접시, 200g) | 68kcal |
| 콩나물무침 (3소접시, 240g) | 114kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 거봉포도(g) (1대접시, 120g) | 78kcal |
| [오리온] 포카칩 오리지널 (1개, 38g) | 210kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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