박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월9일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.08.09 07:33
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어제 싱숭생숭 폭식!!!
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 나물 비빔밥0.8인분, 제육볶음 적당량, 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 등심돈가스1조각, 안심돈가스1조각, 치즈돈가스2조각, 핫도그1개, 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 제로콜라 라지1잔, 아이스크림콘1개
(오늘 운동)
걷기 10447보
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