자유게시판
다시 운동하려니 힘드네요
카@mms772
- 2026.07.03 08:02
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7~8년전에 다이어트하고
유지하다가 작년부터 직장다니면서 1년4개월만에 7키로가 쪘어요ㅜㅜ
다시 다이어트 하려고 하니 너무 힘드네요.
그만큼 나이도 많아지고.
체력도 약해서 겔겔거리고..
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나이먹을수록 기초대사량이 떨어져서 칼로리 소비가 덜 된다고 하더군요.
결국은 상대적으로 적게 먹는 것 뿐만 아니라 몸을 더 움직여줘야만 한다는 게 슬픈 현실인 거죠..
조급해 마시고 한 걸음씩 나아가시길 응원드려요~ ^^;
완전 공감해요~~ 홧팅하세요