다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자인데 골격근량이 높아서 몸무게가 안 줄어요..
2na2na
- 2026.07.01 13:03
- 750
- 21
다이어트에 가장 성공했을때의 인바디입니다
이건 오늘의 인바디구요.
키는 165 입니다
몸무게에 집착하지 말고 눈바디를 봐라..
라는 말을 너무너무 많이 듣긴 했습니다..
근데..
눈바디도 날씬한지 모르겠고.. 평균? 건강?해 보이는 것 같습니다
그냥 이런 체질이구나.. 하고 포기하고 살아야할지
단백질을 줄이고
골격근량을 내리더라도 날씬하고 마른 몸(목표는 52kg) 에
도잔해봐야할지.. 고민입니다
혹시 좋은 방법을 아시거나 조언해 주실 분들 부탁드려요 ಢ‸ಢ
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저도 딱 저런몸인데 다이어트해도 골격근량 27~28 나오는 사람 ㅠㅠ근육이 잘붙는 체질이기도하고 그래서 중량 운동이나 헬스보다는 요가 + 식단 으로 관리했어요!근육량 많은 타입은 아예 쫙 말려야 여리핏으로 나오는듯 해요 경험상,,55키로에서 5키로 정도는 더 감량 하셔야할것 같아요 😭😭
전 근력량 높은게 너무 부랍기만 합니다 호아팅입니다
근육량 부러워요 !!
🧡 근욱량 부럽네여 ㅠ
이정도만 되도 좋겠는데여 ㅠㅠㅠ
주변에 비슷한분 있는데 그분도 바로바로 근육붙어서 운동안하고 식단만 하시더라구요ㅜ 젤부러운 타고난 근육사람..💪
저랑 키랑 몸무게도 비슷하고 정말 추구하는 인바디수치인데 눈바디가 정말 궁금하네용..! 🥹
저랑 키랑 몸무게도 비슷하고 정말 추구하는 인바디수치인데 눈바디가 정말 궁금하네용..! 🥹
부럽네용
🧡