아름다운 4050을 위하여:리즈백
125일차
saragil
- 2026.06.27 10:42
- 15
- 4
줌바, 다댄, 3키로 러닝, 금주♡
목욜 필테 후 근육통에 온몸이 뻐근했는데 흔들고나니 좀 낫다 ㅋㅋ
퇴근후 식구들 저녁준비하며 급하게 사과한쪽 닭가슴살소세지 반개 겨우 먹었더니 늦은밤에 또 속이 쓰리다;;
식습관에 문제가있나보다. 커피, 술을 줄여야할듯;;;
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저 들깨가루 듬뿍 음식은 무엇일까요?
뭐든 맛있는 것으로 다양하게 잘 드십니다~^^
정말 커피와 술을 줄여야하는데..쉽지 않지요~^^;;
들깨메밀수제비요~^^ 더운 날씨에도 이건 맛있어요ㅋㅋ
아..위염이 있으신가봐요. 이제 다들 건강에 신경 써야 하는 나이인지라 자극적인 음식들도 피해줘야겠어요 ;;;
오랫동안 오전단식하며 아아를 마셔서 생긴 문제가 아닌가싶어요;; 요샌 아침도 챙기고 빈속엔 커피도 조절중이예요 ㅎ 나이든거 맞나봐요 ㅋㅋ