마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
6월27일(마이옵티멀3주7일)
163/55향하여
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- 2026.06.27 10:34
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(공체 61.1kg) 어제 야식 데이트로 찜. 순대, 어묵 등 먹음. 다시 60대로 고고!!!
아침식사: 돼지고기 카레라이스1인분(잡곡밥), 아메리카노2잔
점심식사: 궁중떡볶이1그릇, 아메리카노1잔
오후간식: 초코단쉐1잔
저녁식사: 게살크림크로켓 스낵랩1개, 아이스 카페라떼 라지1잔, 맥너겟3조각, 초코단쉐1잔
(오늘 운동)
걷기 4591보
인요가 43분
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