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다이어트 일기

03월 18일 (음식 697kcal, 운동 694kcal)

다신등급

쁑부웅

  • 2016.03.18 07:41
  • 74
  • 0
아침식사 : 147kcal (21.09%)
호박죽 (1인분, 100g) 119kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 550kcal (78.91%)
제육볶음 (1인분, 200g) 371kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
양파 (1개, 40g) 14kcal
쌈장 (1회분, 43g) 7kcal
운동 : 694kcal
이소라 다이어트1 (45분) 346kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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