정신 차리자!
6월15일
terria
- 2026.06.15 20:42
- 5
- 7
기분좋은 월요일입니다!!!
아침기상은 요즘 조금 힘들지만....
일찍 등교하는 아들 내보내고..대청소했어요.
pt수업이 11시라서 여유있게 청소하다보니.
어느새 10시가 넘어서~~ 후다닥 준비하고.나갔네요.🤣
오늘은 신나는 하체수업!!
매번 새로운 운동으로 준비해서 재미나요!!
힘들수록 신나는데.ㅋㅋ
수업끝나고는 주저앉을뻔 했어요.
매직이 언제 시작할련지..
몸도 많이 부어있고...배가 빵빵 하네요.
내일은 더 움직여야 겠어요!!!
운동
헬스 pt하체60분 개인하체복근30분
마이마운틴30분
식단
아침 계란2개 오트밀반컵
운동후프로틴쉐이크
점심 닭가슴살치킨볼
저녁 토마토오이발사믹올리브샐러드
수박 오트밀반컵
요새 오트밀이 맛있어서 많이 만들게 됩니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
N
-
2
빼고찌고무한
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
통통정은맘
N
-
5
이순곰
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
😁😁😁
신나는 하체수업에 진심 빵터짐요👍
오늘 운동도 짱🧡 식단도 짱🧡
테리아님 진짜 운동을 위해 드시는듯~
진심 식탐이 없으신거에요??
어케!!! 속세 음식이 매번 없을수가 ㅠㅠ
이번주말에 남편이랑 짬퐁에탕수육도먹고. 떡볶이 튀김도 먹었는걸요~~ 과자아이스크림도 먹었네요.😱😱😱
주중은 반성식단입니다.ㅋ
terria 아하~ 저랑 꺼꾸로^^ 테리아님리 너무 적게 드셔서 조금 걱정했는데..ㅋㅋ 이제 걱정안합니가♡
신나는 하체수업!!! 이라는 문장👍👍👍👏👏👏👏
역시👍👍👍 오늘 건강식. 클린식사 하셨네요. 칭찬합니다. 제가 솜씨가 없는건지 오트밀이 맛나다니 부럽습니다.^^
오트밀 맛있게 만들어서...ㅋㅋ 요새 두개먹고싶은거 참고있어요.
땅콩버터 아몬드브리즈 알룰로스 들어가서 맛있답니다.ㅋ
terria 부지런해야하는군요.🤭 땅콩버터는 저도 좋아하는데 고소한 맛이려나? 🤔
*수지* 달달고소하게 만들어요.
먹어본 친구가 팔아도 되겠다며...ㅋㅋ