다이어트 식단
06월 06일( 아침식사 195kcal)
카@jka0723
- 2026.06.13 22:21
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오랜만에 빵먹고 싶어서 통밀빵으로~~
아침 195kcal 09:57
탄수화물(6.1%) 21.97 / 360g
단백질(15.2%) 10.05 / 66g
지방(13.7%) 7.53/ 55g
| 방울토마토 (5개, 50g) | 10kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 70kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 5g) | 9kcal |
| 서울우유 더진한 Greek 그릭요거트 (1회, 50g) | 95kcal |
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