박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
5월23일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
2
10
2
1
1
2
1
3
- 2026.05.23 08:04
- 7
- 0
(공체 61.4kg) 일찍 일어나서 많이 나감.
아침식사: 땅콩빵5개, 무가당두유1개, 아메리카노3잔
점심식사: 통오징어 짬뽕1인분(면1/3만), 박카스1병, 제로콜라1캔
오후간식: 아이스 드립커피1잔, 솔티드 카라멜 츄러스2조각, 게살 크림크로켓 스낵랩1개
저녁식사: 새우김치전1.5장, 제로사이다3잔, 치즈스틱2조각, 제로콜라 라지1잔, 맥너겟4조각, 꼬치어묵2개
오늘 너무 많이 먹어서 다시 내려야 할 듯!
(오늘 운동)
걷기 9385보
빈야사요가 50분
빈야사요가 57분 중 15분만(힘들어서 중단)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
뭘할수있니
-
5
이순곰
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기