다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
효과적인 운동시간 좀 알려 주세요
연수s
- 2015.01.07 21:22
- 206
- 2
전 30분 운동하는데 좀더 효과가 날려면 몇시간을 해야할지...
여러분들은 몇시간을 하나요?
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1시간 반정도요
40분부터 지방이 연소댄다고 알고잇어요