• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력적은체질

다신등급

냥뇽아
  • 2026.04.25 12:14
  • 3
  • 1

운동해도 근육이 쉽게 붙지않는데 어떡해야할까요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    수니수니맘 2026.04.25 20:12

    어떤운동 하세요?

    저는 점핑, 요가, 필라테스하는데 근육 안 줄어드는게 다행일 정도로 안늘어요 ㅜㅜ

    무게있는걸 드는 중량운동을 해야 근육이 느는거 같아요

    그리고 운동 전후로 단백질도 잘 챙겨드세요
    단백동화 작용으로 근육생성에 도움된대요

    과도한 저탄식단은 근생성에 좋지않은 점도 참고하세요

    답글
    |
    입력
이전글

맛있어여!!! 양이 좀작아요!!

2026.04.25 조회수 : 3
다음글

04월 25일( 아침식사 14kcal)

2026.04.25 조회수 : 0
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 *할수있다 N
  2. 2 45만들쟈 N
  3. 3 카@god02245 N
  4. 4 카@yang101 N
  5. 5 또해다욧 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기