박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
4월23일(마이옵티멀 준비기)
163/55향하여
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- 2026.04.23 09:07
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(공체 61.9kg)
아침식사: 무가당두유1개, 아메리카노1잔
어제 샤브샤브 뷔페서 거하게 먹고 집에서 또 거하게 먹었는데 별로 안찜.ㅋ 다시 내리자!!!
점심식사: 쑥개떡1개, 반숙란3개, 아이스 아메리카노2잔, 제로사이다1잔
오전간식: 레몬단쉐1잔, 아메리카노1잔, 견과류1봉
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