현미밥 닭가슴살 청경체 볶아서 먹구요
현미밥 닭가슴살 청경체 볶아서 먹구요
두부 팽이버섯 계란 요렇게닭가슴살 추가해서 먹구요
계란이랑 토마토 볶아서 그날땡기는 닭가슴살 먹엇어요
식단 두달 하니 8 키로빠졋구
계속 하고잇는중입니다



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