다이어트 일기
04월 08일 (음식 1012kcal, 운동 422kcal)
이플레이
- 2026.04.09 16:08
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1012/ 1494
422/ 249
성공
(655)
점심식사 : 545kcal (53.85%)
| 뚜레쥬르 햄에그 크로와상 샌드위치 | 545kcal |
오후 간식 : 65kcal (6.42%)
| 국민약콩두유 | 65kcal |
저녁식사 : 402kcal (39.72%)
| 등갈비구이 | 225kcal |
| 삶은 달걀 흰자 | 32kcal |
| 당근빵 | 145kcal |
운동 : 422kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 런닝머신 걷기 | 121kcal |
| 케틀벨 스쿼트 | 49kcal |
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 2kcal |
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